Publikace Jóga v denním životě volně dostupná online

Od roku 2010 je české veřejnosti online volně dostupný celý obsah knihy Systém Jóga v denním životě v jednotlivých kapitolách na adrese https://joga.cz/system/.  Od svého spuštění zaznamenala česká jazyková verze přes 2,2 milionu návštěv uživatelů. V současné době se připravuje nové vydání této knihy, stejně tak jako u dalších dvou vyprodaných knih višvaguru Mahéšvaránandy, Jóga proti bolestem v zádech a Skryté síly v člověku. Tato druhá kniha se zabývá čakrami (energetickými centry) a je k dispozici na webu www.cakry.cz.

Populární mezi čtenáři jsou také další publikace višvaguru Mahéšvaránandy, například knihy Jóga v denním životě a diabetes a Jóga v denním životě pro děti a mládež.

V „Józe v denním životě“ jsou klasické ásany a pránájáma (dechové cvičení) rozčleněny do osmidílného systému. Jednotlivé díly byly sestaveny za pomoci poradců z řad lékařů, fyzioterapeutů a rehabilitačních pracovníků. Z těchto základních cviků systému „Jóga v denním životě“ se vyvinuly mnohé speciální programy, např. „Jóga proti bolestem zad“, „Jóga proti bolestem kloubů“, „Jóga pro seniory“, „Jóga pro manažery“, „Jóga pro děti“. Dalšími cennými cviky z „Jógy v denním životě“ jsou očistné techniky hathajógy, hluboké uvolnění (jóganidrá), koncentrační cvičení (např. trátak), ale i mudry a bandhy (speciální jógové techniky).

Čtěte dál …

Nástup chladného počasí: Evropané a Češi jsou kvůli obavě z onemocnění opatrní. Vitamíny, minerály a doplňky stravy jako vhodný nástroj k odvrácení nachlazení.

Češi si stejně jako ostatní Evropané zvykají na chladnější počasí. S kratšími dny přichází stále častěji nachlazení, které je většinou doprovázené rýmou a kašlem. Podle zprávy STADA Health Report 2022* se zejména po dvou letech Covidu mnoho Evropanů necítí komfortně...

pokračovat ve čtení