Dobrá ryba toho mnoho nepotřebuje a pstruh mezi ně bezpochyby patří.
Na 3 porce budeme potřebovat:
- 3 filety ze pstruha
- 400g očištěné dýně (ideálně Hokaido)
- 100g hrášku (může být čerstvý nebo zmražený)
- 50g másla
- Muškátový oříšek, sůl, pepř
Pstruha osolíme a opepříme. Rybu není třeba jakkoliv více kořenit, sama o sobě má dokonalou chuť. V pánvi rozpálíme menší množství tuku a rybu na něm osmažíme (jako první stranu osmažíme tu s kůží). Dýni nakrájíme na menší kousky a uvaříme do změknutí. Trvá to přibližně 10 – 15 minut. Jakmile je dýně měkká, přidáme k ní hrášek (čerstvý stačí minutu povařit, zmražený necháme rozmrznout). Následně vodu slijeme.
Do hrnce s dýní a hráškem přidáme změklé máslo a vyšleháme pomocí mixéru na pyré. Ochutíme solí, pepřem a nastrouhaným muškátovým oříškem.
Pstruha podáváme s teplým zeleninovým pyré. Můžeme zakápnout pár kapkami kvalitního olivového oleje.
Více informací na: www.zrozeno.eu